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 1 日に 2 リットルの水を飲むことが推奨されるのは、むくみ防止の効果にも繋がるから！ 「大量の水を飲むことは、むくみの防止にもなります。専門家が監修むくみの解消に効果的な食べ物とは？ 専門家が監修むくみと冷えを一緒に解消する冬のオススメ食材とは？ 専門家が監修秋こそ大事！むくみを解消する食べ物 専門家が監修注意！むくみやすい食べ物 生理中のむくみがひどいときの解消法は？ 生理中のむくみを解消するには、生理前にため込んだ水分の排出を促す必要があります。生理中にむくみが気になる人は、下記のような方法を試してみてください。 むくみ解消法1 体を温める 排卵日前後に起こりがちな体調不良の症状と対策 ロート製薬 商品情報サイト 排卵日 むくみ 解消